知識メモブログ

朝８時半の散歩

朝５時半には散歩に行く気になれず寝てしまった。
朝８時半になったら暇ができたので散歩に行ってみたら、
結構来ていた。
気温も高いし車もそんなに多くなかったので今度８時半頃に
散歩に行ってみよう。

小雨の降る朝

散歩に出たが小雨が降り続くでも気温は暖かい。
いつものコースを歩いたが、小雨は一度も止まなかった。
この頃は、夜になっても全然足が痛まない。
痛み止めは飲まず、抗うつ剤だけで痛まない。
ただまだ正座ができないのが不便です。
でも痛くない暮らしは毎日が楽しいです。

夕方の散歩

１８日は朝余りにも寒かったので散歩は夕方日がかげってから出かけた。
車の排気ガス、何か空気が汚く感じられたが、いつものコースを歩いた。
やっぱり散歩は朝がいい・・・
１９日の朝も寒くて散歩に行けず、夕方も行かなかった。
２０日の朝は余り寒くなかったので出かけてみたら、
とてもすがすがしくて気持ちよかった。

今朝は寒かった

朝おきたらいつも散歩する5時はまだ暗くそれにとても寒かった。
少し風邪気味なのでサボってしまった。
夜中眠っている時突然両足の引きつれで目が覚めた。
このごろ毎日1時間歩いてるので少し休んだほうがいいのかな？
今日は夕方６時ごろ歩く予定です。

エコポイント申請してから２ヶ月で返事

７月７日にエコポイントの交換商品を頼んでから２ヶ月の９月７日に
前のカタログは、廃止になり新しいカタログをネットで見て注文しなおしです。
はがきに品物と点数を書いて出すと１～２ヶ月で送料５００円で送ってくるとか。
ほんとに交換してもらえるのかしら、またまた２ヶ月は待たされるでしょう。

朝靄の中の散歩

昨日の散歩の時間には靄がかかってすこし濡れました。
それに足も少し痛みました。
今朝は治ったし晴れのいい気候でした。
地デジテレビを購入して、エコポイントを申請して、２ヶ月経つが、
音沙汰がないです。
テレビの映りは、とても綺麗です。

３ヶ月振りに自転車に乗ってお買い物

昨日坐骨神経痛もやっと少し良くなって来たので自転車でお買い物した。
今朝足が痛くなるかと思ったら大丈夫でした。
朝の散歩は、靴にも慣れたので少し距離を伸ばしたら疲れた。
歩いていると余り考え事をしないので気分爽快。
とにかく転ばないようにしっかり足を地につけてつまずかないように
腰をのばして姿勢よくさあさあと歩きます。

椅子と靴が届く

椅子は、ちょっと低かった。
靴は足首周りがきつかった。
ネットで買うのは、難しい。
でも明日の朝散歩に履いていく。
毎日１時間だけ歩いてる。
涼しくなったので体が疲れにくくなった。

大腸癌と脊椎間狭窄症の痛みに耐えた３年９ヶ月

２００９年９月１日は、足も痛まず気分爽快。
２００６年１月１８日に大腸癌の手術して３年９ヶ月経った。
その後脊椎間狭窄症と椎間板ヘルニアで椅子に座れなくなった。
そして１年経ち椎間板ヘルニアはひとりでに治った。
でも痛み止めの薬と余りの痛さでうつ病となった。
抗うつ剤で良くなったが、薬の副作用なのか突然腹痛となり、
そこでたった１日だけ薬を止めたら恐ろしい程の痛みに襲われて
２ヶ月たちまた良くなってきた。
今度は痛まないように私なりに工夫して毎日過ごしてやっとブログも
かけるようになった。疲れたのでここまで。。。。。

8月19日の日記

銀行と郵便局に行き記帳する。
何故かリンクシェアから入金があった。
また少しずつ日記を書こうと思う。